Новое исследование, проведенное учеными из Франции, Великобритании и Финляндии, выявило новую опасность хронического недосыпания.
В рамках научной работы международная группа исследователей оценила среднюю продолжительность сна более 10 тыс. человек. В результате они доказали, что недосыпание напрямую связано с риском развития деменции в пожилом возрасте. Согласно их выводам, сон менее 6 часов в сутки, увеличивает риск развития слабоумия на 30%.
В будущем авторы исследования намерены установить, способно ли улучшение сна в среднем возрасте снизить риск развития деменции.
Ранее исследователи заявили, что последствия недосыпания сопоставимы с сотрясением мозга. Масштабное исследование, проведенное американскими учеными, свидетельствует о том, что у людей с недосыпанием чаще проявляются такие симптомы как головные боли, светобоязнь, головокружение и мигрень.
Ученые заявили, что обычно схожие симптомы наблюдаются у людей, перенесших черепно-мозговую травму.
Специалисты выяснили, что между регулярным недосыпанием и появлением этих неприятных симптомов есть прямая связь.
