Сегодня все больше родителей стремятся найти для своих детей физические занятия, которые помогут организму окрепнуть, начать развиваться максимально гармонично. По этой причине можно посоветовать взрослым отвести самых маленьких членов семьи на плавание. Эта нагрузка идеальна для любого возраста: начинать плавать можно практически с самого рождения. Нужно только делать это правильно, по рекомендациям врачей и при участии профессионалов. А уже для более взрослых детей это и вовсе один из лучших вариантов. Разберемся, какие преимущества получают юные спортсмены и любители, посещающие бассейн.
Многочисленные плюсы плавания
Эта физическая активность получила серьезную популярность благодаря целому ряду преимуществ:
- Повышается иммунитет. В процессе занятий ребенок закаляется, поэтому становится более устойчивым к простудным заболеваниям, инфекциям. Нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы хорошо укрепляются и правильно развиваются. В результате малыш испытывает куда меньше проблем, связанных со взрослением.
- Улучшается состояние опорно-двигательного аппарата. Плавание способствует формированию ровной, правильной осанки, позволяет костям лучше развиваться, так как в воде вес тела значительно уменьшается. Меньше становится и риск плоскостопия.
- Стабилизируется обмен веществ. В последние годы появляется все больше детей с лишним весом — эта проблема становится актуальной. Но благодаря плаванию ребенок всегда будет получать достаточно нагрузки, у него будут хороший обмен веществ и здоровые привычки с раннего детства.
- Улучшаются физические возможности организма. Ребенок становится более сильным, выносливым, гибким, скоординированным. Эти навыки пригодятся и в других видах активности, и в обычной жизни.
- Выравнивается эмоциональный фон. Постоянный контакт с водой рекомендован гиперактивным, нервным детям, а также ребятам, которые страдают перепадами настроения или часто бывают уставшими.
- Ребенок навсегда обладает ценным навыком. Если научиться уверенно плавать, разучиться это делать уже не получится. И такое умение может пригодиться в любой момент жизни.
Подробнее о других преимуществах этих занятий можно почитать здесь: http://www.volnasport.ru/plavanie-dlya-detej.html.
Заниматься плаванием можно индивидуально, один на один с тренером, а можно отправить ребенка в группу. Там к перечисленным преимуществам добавится и еще один плюс: общение с ребятами на тему общих интересов. А это хорошо для девочек и мальчиков в любом возрасте.
