О пользе массаже было уже столько всего сказано, что ничем не удивить. Однако, мало кому известно, что стоунтерапия – тот же массаж, только с минимальным перечнем противопоказаний и применением различных камней, которые помогают достигать многих терапевтических эффектов. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этой чудо-процедуре.
Польза стоунтерапии
Массаж камнями или, как его еще называют, стоунтерапия – это процедура массажа, во время которой используются разогретые базальтовые камни. Они нагреваются до температуры 60 градусов Цельсия и способны долго оставаться теплыми. Их применение позволяет ускорить обменные процессы, вывести токсины, снять напряжение в мышцах, смягчить ткани и избавить от стресса. Рекомендуется проводить массаж курсом – количество процедур зависит от индивидуальных потребностей пациента.
Обычно, для выполнения массажа используют 54 камня – 18 белых, а все остальные черные. Массаж начинается со стоп, после чего специалист продвигается все выше и выше так, чтобы выложить камни в определенном порядке. Сама манипуляция выполняется в хорошо проветренном кабинете под расслабляющую музыку на протяжении 45 минут. Сперва тело прогревается массажными движениями, а затем на него выкладываются камни.
Интересно!
Расслабление приходит во все области, которые соприкасались с камнями. Даже если использовать их на лице, достигается небольшой омолаживающий эффект.
По завершению процедуры рекомендуется какое-то время отдохнуть, выпить чаю, почувствовать, как все тело расслабляется. Самое приятное в стоунтерапии – то, что ее можно выполнять самостоятельно дома, если купить базальтовые камни для массажа. Разумеется, что для массажа спины вам понадобится помощь члена семьи, но массировать лицо вы вполне можете самостоятельно. Проконсультировавшись с профессиональным массажистом, вы можете получить детальную информацию, как проводить процедуру, и не подстраиваться ни под чей график.
Показания и противопоказания
Массаж базальтовыми камнями рекомендован для:
- снятия мышечного напряжения;
- устранения неврозов, стрессовых состояний, повышенной тревожности;
- укрепления иммунитета;
- ликвидации отечности;
- улучшения кровообращения;
- омоложения клеток;
- сглаживания небольших морщин;
- лечения целлюлита.
Однако, при определенных состояниях проводить процедуру запрещается. К таким относят:
- онкологические процессы в организме;
- психические отклонения;
- воспалительные дерматологические процессы;
- механические травмы кожи;
- заболевания внутренних органов;
- инфекционные заболевания;
- беременность и период лактации.
Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, перед массажем следует получить рекомендацию специалиста. Возможно, данный метод снятия напряжения вам не подойдет.
