Недосып может привести к слабоумию

Японские ученые в ходе исследования выяснили, что риск развития болезни Альцгеймера зависит от качества сна.

Эксперимент, в котором приняло участие более 730 человек в возрасте 40-48 лет, был направлен на контроль уровня бета-амилоидного белка в ликворе добровольцев. Его концентрация сопоставлялась с привычками участников, в том числе, качеством ночного сна.

Выяснилось, что наименьшим риском развития слабоумия обладают люди, которые спят по 6-7 часов, при этом ложатся спать не позже десяти часов вечера. Гораздо большему риску подвержены те, кто спит по 4 часа или больше 10 часов.

Ранее американские исследователи также заявляли о связи недосыпания и болезни Альцгеймера. Они доказали, что даже одна ночь без сна приводит к увеличению количества бета-амилоида — белка, формирующего бляшки в мозге больных.

О том, что недостаток сна вредит здоровью, ученые заявляют уже не в первый раз. Ранее эксперты из ВОЗ сообщили, что недосыпание может быть опаснее курения и употребления нездоровой пищи.

Ранее

Трамп: Джохар Царнаев заслуживает смертного приговора

Далее

Собираемость долгов коллекторами вернулась к докризисному уровню

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
Рейтинг@Mail.ru