Главная / НОВОСТИ / Диетолог назвал репчатый лук российским суперфудом

Диетолог назвал репчатый лук российским суперфудом

В любом овощном магазине можно приобрести российский суперфуд, который даст организму не меньше пользы, чем популярные ягоды годжи или семена чиа. Репчатый лук является кладезем витаминов, фитонцидов и микроэлементов. Все эти полезные вещества делают его уникальным, рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.

Репчатый лук прекрасно укрепляет иммунитет, благотворным образом влияет на пищеварение, сердце и сосуды. Оптимальное сочетание микроэлементов и витаминов помогает луку поддерживать деятельность сердца. Кроме того, этот суперфуд стимулирует работу головного мозга.

По словам специалиста, лук изумительно сочетается с овощами, зерновыми и другими продуктами питания. Однако, в результате воздействия высоких температур, часть полезных свойств лук все таки теряет, поэтому оптимальным будет его потребление в свежем виде.

Ранее международная команда ученых нашла доказательства того, что чеснок и имбирь являются продуктами, способными поддержать здоровье организма.

В частности, они доказали, что чеснок способен снижать артериальное давление, холестерин, триглицериды. Также данный продукт благоприятно влияет на иммунную систему, здоровье кишечника и снижает воспаление.


*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского.

Рейтинг@Mail.ru