Натуральные кислоты омега-3 обладают целым рядом полезных свойств, в частности, снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Многие люди, однако, предпочитают использовать добавки, чтобы обеспечить организм этими полезными веществами.
Британский врач Крис Стил убежден, это может навредить организму и призвал получать все необходимые организму вещества именно из продуктов питания.
Специалист отметил, что искусственно созданные препараты могут оказать негативное влияние на организм, так люди предпочитают заменять ими натуральные продукты.
О пользе приёма омега-3-ненасыщенных жирных кислот ученые говорят уже давно. Согласно выводам медиков, данное вещество эффективно в профилактике таких негативных последствий стресса, как ускоренное старение организма, уменьшая повреждения и усиливая защиту на клеточном уровне, утверждают американские исследователи.
Как показали результаты проведенного исследования, положительный эффект от употребления добавок, содержащих 2,5 г кислот омега-3, помогали даже людям, ведущим малоподвижный образ жизни и имевшим избыточный вес.
