Специалисты из Университета Ковентри провели масштабное исследование и выяснили, что горячая ванна столь же полезна, как и занятия спортом.
Горячие ванны, как доказали ученые, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают самочувствие человека.
Эксперты подчеркнули, что горячие ванны не способны заменить занятия спортом. Однако они могут усилить эффект и улучшить состояние здоровья человека.
Напомним, ранее тайваньские ученые выяснили, что активные занятия физкультурой связаны со снижением риска смертности от всех видов заболеваний на 25-33% у людей с диабетом второго типа.
Люди, которые выполняют хотя бы минимальное количество упражнений — расходуя при этом до 800 ккал в неделю, имеют на 25% более низкий уровень смертности от всех причин, констатировали исследователи.
Физические упражнения способствуют повышению чувствительности к инсулину, а также подавляют воспалительные цитокины и снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, уточнили эксперты.
