Ученые из США раскрыли облегчающую мигрени диету. По их мнению, рацион с большим количеством жирной рыбы и ограничением растительных масел помогает облегчить головные боли.
Согласно результатам исследования, диета с низким содержанием растительного масла и большим количеством жирной рыбы может на 30-40% снизить частоту приступов головной боли. Ученые планируют дальше изучать влияние пищи на другие болезни.
Напомним, ранее исследователи заявили, что низкое качество сна влияет на мозг так же, как сотрясение. Согласно данным американских ученых, большинство людей, имеющих проблемы со сном, жаловались на головные боли, светобоязнь, головокружение и мигрень. Все эти симптомы характерны для людей, перенесших черепно-мозговую травму.
Кроме того, провоцировать мигрени могут продукты из переработанного мяса. Такое влияние на организм обусловлено содержанием в них нитратов. В связи с этим людям, склонным к приступам головной боли, настоятельно рекомендуется оказаться от колбасы.
