Самое оптимальное время для загара возле водоема, чтобы не обгорела кожа – три часа в утреннее время начиная с 08.00; при необходимости эту процедуру можно повторить во второй половине дня с такой же продолжительностью после 16.00, советует МЧС России.
“Оптимальное время загара: с 08.00 до 11.00 или с 16.00 до 19.00”, – говорится в памятке “Правила безопасного загара”, размещенной в телеграм-канале министерства.
Спасатели настоятельно рекомендуют отдыхающим у воды защищать голову и глаза от солнца, а также тщательно вытирать тело после купания.
“Не забывайте переворачиваться, чтобы кожа не сгорела”, – напоминает МЧС.
Еще одна очень важная рекомендация для загорающих – обязательное использование специального защитного крема до и после загара.
“Помните! Чем ближе водоем, тем интенсивней загар”, – резюмирует МЧС России.
По информации: “РИА Новости”
