Вряд ли найдется хозяйка, которая просто мечтает побыстрее начать генеральную уборку. Занятие это малоприятное и утомительное. Поэтому каждая женщина старается всеми силами облегчить его. Работают в данном направлении и профессионалы. На сегодня существует немало способов, позволяющих оптимизировать процесс. К одному из них относится методика Лорен Розенфилд и Мелвы Грин. Эти женщины не имеют никакого отношения к клинингу. Их задача – научить нас навести порядок не только в доме, но и в душе. А потому они скооперировались и разработали новый метод, который и изложили в своей книге “Дышите свободно”.
Тем, кто любит экспериментировать в быту, рекомендуется опробовать новый способ. Если же такого желания нет, можно пойти традиционным путем – просто обратиться в клининговую компанию в Санкт-Петербурге. Клинеры фирмы “Колибри”, конечно, душе вряд ли помогут, а вот в плане генеральной уборки равных им точно нет.
Об авторах и их методе
Книга «Дышите свободно» – это не просто руководство по уборке дома, а целая философия, которая помогает навести порядок не только в квартире, но и в собственной жизни. Авторами являются доктор Мелва Грин и Лорен Розенфилд. Мелва Грин – психиатр по образованию, – сочетает научный подход с интуитивными практиками. Она помогает людям справляться с беспорядком, рассматривая его не только как физическую проблему, но и как отражение внутренних конфликтов.
Лорен Розенфилд, в свою очередь, мастер духовного очищения, а также мать четверых детей. Ее подход к уборке основан на идее, что каждый предмет в доме имеет свою историю, энергию и влияние на человека. Вместе женщины создали методику, которая помогает не просто очистить пространство, а сделать это осознанно, принимая решения с душой.
Суть метода заключается в том, чтобы пересмотреть свои отношения с вещами. Они предлагают задавать себе вопросы: “Почему эта вещь здесь?” и “Не нарушает ли она гармонию?” Такой подход позволяет избавиться от лишнего без чувства вины и создать гармонию в доме. Авторы подчеркивают, что уборка – это не разовая акция и уж тем более не нудная бытовая рутина, а процесс, который отражает наше внутреннее состояние.
Никаких особых сложностей здесь нет. Главное – действовать в соответствии с рекомендациями.
Как организовать порядок в прихожей
Прихожая – это визитная карточка дома. Именно здесь рождается первое впечатление о доме в общем, и именно сюда поступает основной поток вещей с улицы. И начинать любую уборку, в том числе и генеральную, авторы рекомендуют с этого помещения. Причем, согласно методу, не с мытья поверхностей, а с глубокого анализа его функций.
Первое, что нужно сделать, необходимо определить роль прихожей. Нет, общее назначение помещения, естественно, понятно. Однако необходимо решить, зачем нужна прихожая конкретно для вашего дома. В большинстве случаев это место, где мы раздеваемся, оставляем обувь, сумки, ключи, верхнюю одежду. Но еще здесь, как правило, многие стараются обустроить максимум мест для хранения, которые в большинстве случаев наполовину забиты хламом.
Лорен рекомендует сократить количество вещей до необходимого минимума. И называет такой процесс осознанным расхламлением. Авторы методики предлагают оценить каждый предмет, хранящийся в прихожей, и задать себе два ключевых вопроса: “Это действительно используется?” и “Это реально необходимо или только занимает место?”
Например, сезонную обувь и одежду, которую вы не носите ежедневно, стоит перенести в шкаф в другой комнате или упаковать и отправить на верхние полки либо или на антресоли. Старую обувь, хранящуюся лет десять шубу на всякий случай или потерявшие давно привлекательный вид перчатки лучше убрать из дома. Выбрасывать все вовсе не обязательно. Тем более что у вас вряд ли все шкафы до отказа забиты приведенными для примера предметами. Однако наверняка найдется что-то другое. Хорошие вещи можно отдать знакомым или передать в благотворительную организацию. Ну а откровенный хлам, конечно, стоит отправить в мусор.
После тотального расхламления рекомендуется заняться организацией пространства. На вешалке, по мнению авторов, должны висеть только те вещи, которые вы носите в данный сезон. Избыток одежды создает визуальный беспорядок. Для хранения сезонной обуви Лорен и Мелва советуют использовать закрытые шкафчики или обувные стойки, а не держать ее в кучке на полу. А использование органайзеров и корзин для мелких предметов, таких как ключи, перчатки или зарядные устройства, поможет избежать их беспорядочного размещения.
И не стоит загромождать прихожую. В ней должен быть минимум мебели. И при этом желательно многофункциональной, вроде тумбы для обуви с сидением или пуфика с местом для хранения. А вот зеркало обязательно. Оно не только визуально расширяет пространство, но и помогает настроиться на позитив перед выходом из дома.
Что касается непосредственно самой уборки, то авторы подчеркивают важность регулярной чистки прихожей, так как это помещение быстро накапливает грязь. Они советуют ежедневно протирать пыль, очищать обувь перед тем, как убрать ее в шкаф, следить за состоянием ковриков и обязательно мыть пол.
Работа над прихожей, по их мнению, не только создает порядок, но и задает тон всей квартире. Пространство у входа – это отражение того, как вы воспринимаете свой дом.
Гостиная
Это, по мнению авторов, сердце дома, место для общения, отдыха и семейных вечеров. Авторы книги предлагают отказаться от стремления наполнить комнату декором только ради красоты. Вместо этого они советуют сосредоточиться на вещах, которые действительно имеют для вас значение. Это могут быть семейные фотографии, книги, сувениры из путешествий. Главное, чтобы каждая деталь в комнате несла эмоциональный смысл.
Первый шаг в уборке гостиной – это очистка поверхности мебели. Лорен называет это “восстановлением дыхания”. Причем не только от пыли, но и от всего лишнего. Оставьте только то, что создает ощущение порядка и уюта.
Затем займитесь текстилем. Авторы методики утверждают, что ткани накапливают не только пыль, но и эмоции. Регулярная чистка освежает не только пространство, но и вашу энергию. Наконец, озадачьтесь освещением. Это в гостиной не просто свет. Обустройте его так, чтобы ощущалась атмосфера отдыха.
Затем займитесь непосредственно уборкой. Здесь авторы ничего нового не придумали. Все традиционно: ведро, тряпка, пылесос.
Спальня
Спальня – это место для восстановления сил, и потому ее состояние напрямую влияет на ваше физическое и эмоциональное здоровье. Лорен и Мелва подчеркивают важность минимализма в этой комнате. Слишком много вещей – это визуальный шум, который мешает расслабиться. Спальня должна быть освобождена от предметов, которые напоминают о повседневных заботах. Не превращайте эту комнату в склад книг, зарядок и упаковок от кремов.
Обязательно во время генеральной уборки капитально занимайтесь постелью. Очищайте все, вплоть до матраса, заменяйте белье. Не забудьте про полки и шкафы. Лорен и Мелва предлагают использовать принцип “открытых дверей”: если при открытии шкафа вас охватывает стресс от обилия вещей, значит, настало время пересмотреть их количество. Оставьте только то, что приносит радость и действительно необходимо.
Кухня
Кухня должна быть чистой, функциональной и вдохновляющей. Уборка здесь – это не просто процесс, а ритуал, который помогает вам почувствовать контроль над своей жизнью.
Начните с очистки рабочих поверхностей. Авторы предлагают убрать все, что не используется ежедневно. Если на столешнице стоит кофемашина, которой вы пользуетесь раз в месяц, подумайте, не лучше ли хранить ее в шкафу. Оставьте только то, что помогает вам готовить с удовольствием.
Особое внимание стоит уделить посуде. Авторы считают, что даже тарелки и чашки должны приносить радость. Если в вашем шкафу стоит посуда, которой вы никогда не пользуетесь, подумайте, зачем она вам.
И, конечно, не забывайте о зоне мойки. Чистая раковина, по мнению авторов, – это символ упорядоченности. Лорен и Мелва советуют не захламлять ее, а мыть всю утварь сразу после использования, чтобы грязная посуда не превращалась в источник стресса.
Ванная
Ванная комната — это не только место для поддержания чистоты тела, но и для эмоционального перезагрузки. Лорен Розенфилд и Мелва Грин утверждают, что ванная должна быть такой, чтобы вы чувствовали себя в ней уютно, а не как в комнате для уборки.
Первым делом уберите все лишнее. В ванной часто накапливается большое количество предметов, которые вам не нужны: флаконы с остатками шампуня, старые зубные щетки, почти пустые тюбики кремов. Надо подходить к этим вещам с одним вопросом: “Действительно ли я ими пользуюсь?”
Далее обратите внимание на полки и шкафчики. Организация здесь – ключ к порядку. Уберите предметы, которые вы используете реже одного раза в неделю, в закрытые шкафы. На открытых полках оставьте только те средства, которые вам нужны каждый день.
Зеркала – особая зона внимания. По мнению авторов, чистое зеркало – это метафора ясности ума. Оно должно быть без единого пятнышка.
И не стоит сбрасывать со счетов атмосферу. Авторы предлагают в обязательном порядке добавлять в ванную комнату элементы, которые помогут вам расслабиться: свечи, эфирные масла, мягкие полотенца.
Детская
Как правило, поддерживать здесь порядок бывает сложнее всего. Поэтому в детской важно создать такую систему, которая помогала бы детям самим справляться с беспорядком.
Первое правило – это разделение пространства на зоны. Выделите место для игр, учебы, сна и хранения вещей. Такое зонирование помогает детям понимать, где и что должно находиться. Рекомендуется использовать ящики, коробки и корзины для хранения. Главное условие – чтобы ребенку было легко ими пользоваться. Пусть он сам выберет, куда класть игрушки, книги или канцелярские принадлежности.
И, конечно же, концепция регулярного избавления от ненужных вещей должна применяться и в этой комнате. Лорен, как многодетная мать, считает, что дети быстро теряют интерес к старым игрушкам, поэтому важно периодически пересматривать их запасы. Устройте вместе с ребенком «ревизию»: выберите, что можно оставить, а что лучше отдать.
Методика Лорен Розенфилд и Мелвы Грин – это не просто способ навести порядок в доме. Это подход, в котором каждая вещь имеет значение, а пространство становится отражением ваших ценностей. Их советы помогают избавиться от хаоса не только в доме, но и в душе, наполняя ваш мир гармонией и ясностью.
Ну а если что-то пошло не так с освоением новой методики, всегда можно обратиться к клинерам из “Колибри”. Они быстро приведут в порядок весь дом и даже помогут с расхламлением.
Фото: pixabay
