Проблема похмелья скоро перейдёт в разряд вечных поэтому энтузиасты составили чек-лист, который поможет избежать неприятных последствий
Пятница, пятница, пятница (пьятница)! Прекрасный повод отдохнуть и расслабиться с друзьями за кружкой пива, и не одной. А вот утро субботы уже не будет таким радостным: похмелье, головная боль, тошнота, хочется уничтожить весь мир и противное солнце, слепящее глаза.
Лучший способ это не пить, но так не всегда получается, а скорее наооборот. Поэтому можно воспользоваться специальными средствами которые быстро нормализует сложные состояния, сопровождаемые выраженной интоксикацией. Например, Энтеродез, стоимость которого не превышает 120 рублей в городских аптеках. Небольшая цена за избавление от большой головной боли.
Так же мы подготовили небольшой список методов, которые смогут существенно нормализовать ваше состояние:
Адсорбенты к бою!
Перед вечеринкой стоит положить в карман адсорбенты (таблетки активированного угля, например. Дёшево и эффективно). Если что-то пойдёт не по плану, будет проще исправлять последствия.
На мероприятии – строгий учёт уже выпитых напитков
У каждого человека есть “точка невозврата”, больше которой пить не стоит. Она зависит от привычки к алкоголю. Когда количество алкоголя подходит к опасной зоне, то рюмка должна вернуться на стол, а место водки или вина пусть займёт сок или минералка. Если же остановиться не получается, то стоит сразу выйти из-за стола и направиться к уборной. Здесь начинается сеанс мини-терапии: “Следующая рюмка будет вредна, и утром появятся последствия необдуманного решения”. Результат: утром похмелье гораздо меньше, чем могло бы быть. Да и настроение получше. Если же остановиться не получилось, то стоит обратить внимание на следующие пункты.
Пришло время адсорбентов
Адсорбенты могут помочь – 10-20 таблеток активированный угля (или 1-2 пакетика смекты). Итог: приемлемое утро (но могло быть и лучше, конечно).
“Доктор, всё плохо, всё пропало!”
Даже на этом этапе можно исправить последствия алкоголя. Хотя и не совсем – нужно раньше думать о последствиях.
Чем больше воды, тем лучше
Нужно много прохладной и чистой воды – 2-3 литра. Алкоголь вымывает соли из организма, поэтому лучше всего поможет рассол (а если его нет, то обычная вода). Хорошо подойдёт и щелочная минералка (боржоми). Лечить подобное подобным не стоит, это порочный круг. Свежая порция алкоголя не избавит от похмелья и головной боли.
Нестероидные противовоспалительные препараты
Подойдут любые НПВС (аспирин или ибупрофен, например). Эти вещества уменьшают количество уксусного альдегида, который получается в результате распада алкоголя в организме.
Постельный режим
Лучше отоспаться до вечера, не заниматься тяжёлой умственной деятельностью. Будильник выключить, шторы задернуть – ничего не должно мешать спокойному сну. Результат: утро плохое, но не такое ужасное, как могло бы быть
А проще всего не пить, хоть и соблазн велик (если бы всё было так просто!).
