Под Новый год не грех задуматься о здоровье
Во всяком случае, австралийские генетики именно накануне этого всенародно любимого праздника решили выяснить, в какие дни недели и от каких заболеваний мы чаще всего умираем? И можно ли их избежать?
Понедельник — день тяжелый
Оказывается, самый опасный для здоровья день — понедельник! Вместе с польским математиком Янушем Ральски генетики рассчитали, в какие дни недели чаще всего уходят из жизни гипертоники, сердечники и диабетики, а затем и люди, заболевшие другими болезнями. Как? Да очень просто. Детально изучили причины ухода из жизни от болезней 40 миллионов жителей разных стран (в том числе и россиян) за последние 15 лет. И выявили закономерную связь этих смертей с днями недели. Получилось, что в понедельник чаще всего умирают от заболеваний сердца. Инфаркты, тромбозы, аритмии, тахикардии — все это «дети» понедельника. Почему? Ну, подумайте сами, больной человек после двух дней выходных резко включается в работу и организм сдает. А все потому, что мы не умеем правильно «выходить» из отдыха. Нельзя после «спячки» резко вскакивать на велосипед! Это, конечно, гипербола. Но очень верная. Если есть пусть даже мизерная проблема с сердцем, нужно очень осторожно включаться в активную жизнь. Иначе все может закончиться фатально.
Берегись во вторник гриппа
Ну и что же нам «подарят» в новом году вторники? Оказывается, во вторник мы куда чаще, чем в другие дни рискуем заболеть гриппом и воспалением легких. И этому есть объяснение: ведь болезни эти развиваются после пусть и короткого, но инкубационного периода. Скажем, гриппом можно заболеть уже через сутки. Все сходится! Вышли на работу в понедельник и…подцепили грипп! Во вторник уже больны. А воспаление легких (если это не осложнение гриппа), как правило, «тлеющая инфекция». И развивается не всегда остро. Опять-таки либо вы заболели еще на неделе, либо во время выходных. И пик обязательно придется на вторник.
Самое интересное, что ученые, которые для генетиков делали «выкладки» наиболее опасных дней с точки зрения травматизма в авто и случайных смертей, назвали в этом смысле самым безопасным днем вторник. Зато, как видите, он взял реванш в другом.
Легкая среда
Да-да! Это, по утверждениям ученых, наиболее благоприятный день для любого хронически больного человека. А дело в том, что середина недели довольно далеко находится от субботы и воскресенья — дней, запускающих механизмы болезней или ухудшающих их течение из-за гиподинамии, переедания и алкоголя. А разве не этим «славятся» свободные от работы дни? И, кстати, в следующий день — четверг меньше всего умирают от сердечных приступов, диабета. А еще от огнестрельных ранений. Это ученые выяснили попутно.
Напрашивается вопрос: а дураки, согласно названию знаменитого романа Эрла Стэнли Гарднера «Дураки умирают по пятницам», действительно, умирают перед выходными? Если, конечно, под «дураками» понимать людей, у которых имеются психические расстройства, да простят меня эти люди…
Так вот: мы недалеки от истины. Это подтвердили исследования ученых. Действительно, чаще всего психические заболевания обостряются у хроников именно по пятницам! Этому способствует эйфория в преддверии выходных, которые для многих и начинаются в пятницу. И часто — с алкоголя. Недаром, именно по пятницам фиксируется рекордное количество отравления алкоголем, наркотиками и всевозможными суррогатами. Кстати, в том самом романе Эрла Стэнли Гарднера речь как раз идет о расследовании дела об отравлении.
Воскресенье не воскрешает!
Казалось бы, в выходные, когда все мы расслаблены и собираемся приятно провести время на диване перед телевизором, ничего дурного вроде бы случиться не должно. Ан нет!
Именно на субботу и воскресенье и падает основной груз человеческих смертей. Опять-таки из-за нашей неумеренности в еде, невнимательности, расслабухи, пагубных пристрастий и способности часами выяснять отношения! Именно в выходные и случается наибольшее количество инфарктов и инсультов. Кроме того, немалый процент смертей в эти дни падает и на укусы разъяренных животных и на несчастные случаи. А что? Выпил в компании в субботу и сел за руль! А собака тебя — цап! Ведь животные алкоголь напрочь не переносят!И еще: между днями рождения и днями смерти есть определенная зависимость. Люди, которые появились на свет зимой, живут на 3 года дольше тех, кто родился с апреля по май. Это объясняется тем, что декабрьских детей матери вынашивают все лето и осень, когда полно фруктов и соответственно витаминов.
А еще ученые подметили такой факт: люди чаще уходят из жизни либо незадолго до даты своего рождения, либо вскоре после нее. Объясняется это по-разному. Но если подвести итог, то получается, что просто запас отпущенной на год энергии, который вырабатывает, словно ток, сам организм, начинает исчерпываться. И вот тут нужно быть к своему здоровью особенно внимательным. Необходимо его «подзарядить». Как? Для начала выяснить: все ли с ним в порядке? Недаром медики советуют проходить раз в год полное обследование. Причем, лучше за пару месяцев до дня рождения. Ведь чем раньше выявишь заболевание, тем легче от него избавиться. Да и необходимые медикаменты, витамины, зарядка, прогулки, как бы это ни банально звучало, наши помощники. И тогда ни понедельник, ни вторник с четвергом, ни даже «нагрузочные» выходные не страшны.
Мария Рождественская
“Новый вторник”
