Главная / НОВОСТИ / Витамин D способствует омоложению организма

Витамин D способствует омоложению организма

Диетологи и медики напомнили, что витамин D, известный как «витамин солнца», способствует омоложению организма. Синтез данного витамина существенно увеличивается под воздействием солнечных лучей.

При этом с годами способность организма вырабатывать витамин D снижается до 70%, что мгновенно отражается на коже. Чтобы восполнить дефицит полезного витамина, следует употреблять богатые им продукты. В частности, рыбу, молочные продукты, некоторые овощи и т.д. Нехватка данного витамина в организме провоцирует у человека ожирение, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Ранее эксперты заявили, что витамин D может стать причиной депрессии. Как показали проведенные исследования, симптомы депрессии проявляются чаще у тех, у кого в организме уровень этого витамина был понижен.

Эксперты отмечали, что на нехватку витамина могут указывать такие симптомы как боль в конечностях и костях, а также низкая подвижность суставов в утренние часы.


*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского.

Рейтинг@Mail.ru