По словам телеведущей, снизить уровень холестерина можно, включив в рацион ряд продуктов.
«Чемпионом» по полезности Малышева назвала кукурузные отруби. Также к числу «суперпродуктов» для борьбы с холестерином она отнесла чечевицу и семена льна. Все они богаты грубым волокном, которое помогает бороться с атеросклерозом, возникающим из-за вредной пищи.
Как ранее отмечали исследователи, для регулирования уровня холестерина особенно полезны грецкие орехи и миндаль.
Также к числу наиболее эффективных средств для борьбы с холестерином относится глюкоманнан – пищевое волокно, которым богат рацион жителей азиатских стран.
Высокий уровень «плохого» холестерина представляет огромную опасность для человеческого организма и даже может стать причиной преждевременной смерти. Все дело в том, что Бляшки, причиной возникновения которых является повышенный уровень ЛПНП-холестерина, приводят к ухудшению проходимости сосудов, ограничивая кровоток, что может стать причиной разнообразных недугов.
