Главная / НОВОСТИ / Аэробные упражнения эффективно снижают риск развития когнитивных расстройств

Аэробные упражнения эффективно снижают риск развития когнитивных расстройств

Учёные из лаборатории BRAiN при Университете штата Колорадо Соединённых Штатов Америки установили, что аэробные упражнения полезны для мозга, они способствуют его здоровому старению.

Одним из наиболее эффективных видов физической активности ученые назвали плавание. Согласно выводам проведенного исследования, 20 минут плавания брассом средней интенсивности улучшает когнитивные функции. Кроме того, были проведены исследования, доказавшие, что плавание положительно влияет и на способность детей запоминать новые слова.

В виду широкой распространенности дегенеративных болезней мозга ученые активно работают над созданием лекарств, которые бы защитили мозг.

Ранее исследователи рассказали об опасности избыточного веса в старости. Как отмечалось, лишний вес представляет собой дополнительную нагрузку на здоровье мозга, поэтому его наличие усугубляет болезнь Альцгеймера.

Результаты научной работы показали, что ожирение делает нервную ткань более уязвимой. При этом поддержание хорошей физической формы при легкой деменции, вызванной болезнью Альцгеймера, помогает сохранить структуру мозга.


*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского.

Рейтинг@Mail.ru