Чтобы «правильно мотивировать» людей, надо учитывать, что процесс мотивации непрерывен и индивидуален, обязательно направлен на позитивные изменения в личности и жизни человека. Конечная цель – удовлетворённость собственным существованием, ну или по-простому – СЧАСТЬЕ.
Приведенные ниже 7 советов базируются на понятных принципах, и неважно, мотивируете ли Вы – сотрудника, ребенка, супруга, клиента или самого себя любимого.
Образ результата. Важно точно знать, что получит человек, когда придет к цели, и это действительно то, что ему нравится. Он сам это понимает и настолько этого хочет, что готов прикладывать множество усилий и попыток, чтобы достичь этого!
Постановка задач. Необходимо сформулировать задачу так, чтобы не возникало сопротивления выполнять её. Лучше разбить задачу на простые и понятные шаги, добавить четкости, что и как надо реализовать, не зацикливаясь на возможных барьерах.
Похвала и позитивное закрепление. Радоваться первым шагам, хвалить за каждый успех, поддерживать даже самые незначительные достижения. Никакой критики, только конструктивная обратная связь: что получилось, доволен ли результатом? Если нет, то что в следующий раз сделаешь по-другому?
Амбиции и азарт. Согласитесь, играть во что-либо куда любопытнее и проще, чем планировать и осуществлять задачи. Любое дело превращается в соревнование либо с самим собой, либо с другими людьми. Пусть кто-то боится и ленится, а ты готов достигнуть финиша.
Окружение и единомышленники. Стоит задуматься о друзьях-товарищах, бизнес-партнерах, родственниках и коллегах. Насколько они мотивируют на достижение результата, кто из них поддерживает, а кто уводит от намеченной цели, кто полон энергии, а кто тянет на дно. Просто сфокусироваться на поиск и общение с теми, кто приближает к мечте, и снизить количество времени на тех, кто отдаляет.
Внешние инструменты. В реальности полно книг, музыки, фильмов и роликов, которые мотивируют. Есть люди, чьи истории успеха вдохновляют на собственные достижения. И когда нужна мотивация, очень удобно их использовать.
Обещания и имеющийся успех. Давать обещания и выполнять их – очень мотивирует. Надо полностью сосредоточиться на выполнении задачи, и не бояться кого-то подвести, тогда фокус будет на цели, она становится достижимой, и это главное. А сам факт того, что уже есть сложные реализованные цели (а они в прошлом есть у всех), дает уверенность в том, что все возможно.
Из опыта, в результате для людей не существует разницы, направлен ли процесс мотивации изнутри или снаружи. Ведь мотивация – это осознанное человеком побуждение к действию. Намерение это является внутренним и проявляется только тогда, когда оно до конца понято человеком. И что совсем прозаично – в основе мотивации лежит четкая потребность, от физиологической до духовной, после удовлетворения которой наступает эра поиска новой цели.
Наталья Чухрова, коуч-тренер по успеху. Эксперт в области личностного развития и бизнес коммуникаций.
