Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг назвал три продукта, которые стоит исключить из рациона.
Специалист настоятельно рекомендует исключить из рациона вяленые, копченые и сильно переработанные колбасные изделия. Все дело в том, что в них содержится значительное количество канцерогенов, из-за большого количества которых возрастает риск развития злокачественных опухолей в кишечнике.
Также эксперт рекомендует отказаться, или хотя бы минимизировать, потребление сахара, а также «плохих жиров», в частности от майонеза и других жирных соусов. Все дело в том, что сахар способствует размножению бактерий в организме, а «плохие жиры» создают серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Напомним, ранее эксперты отмечали пользу имбиря для борьбы с проблемами желудочно-кишечного тракта. Употребление данного продукта может помочь снять чувство тяжести в животе и избавить от вздутия кишечника. При кишечных расстройствах необходимо добавлять этот корень в чай. Также имбирь может избавлять от тошноты.
Специалисты выяснили, что у тех, кто употреблял авокадо каждый день, происходил рост полезной микрофлоры в кишечнике. Увеличивалось число бактерий, которые расщепляют клетчатку и производят метаболиты. Авокадо также снижает количество желчных кислот и увеличивает содержание полезных жиров.
