Главная / Архив меток: диетолог

Архив меток: диетолог

Названа замедляющая старение ягода

Диетолог из Эми Гудсон рассказала о пользе употребления ягод. По ее словам, ягоды превосходят фрукты по всем статьям. Они богаты клетчаткой, витамином С и флавоноидами. Также ягоды являются мощным источником антиоксидантов, которые замедляют старение и увеличивают продолжительность жизни. По количеству ...

Читать далее »

Диетолог рассказала о последствиях отказа от соли

Полный отказ от соли чреват дефицитом натрия, который в перспективе может привести к инсульту или инфаркту. Особенно опасен отказ от продукта для тех, кто активно занимается спортом или регулярно посещает спортзал. Впрочем, если перестать солить пищу, то потребление соли хоть ...

Читать далее »

Диетолог назвала лучший способ приготовления мяса

В день организму требуется не так много белка: около одного грамма на один килограмм веса. Взрослому в день достаточно 60 граммов животного белка, заявляют диетологи. При этом важно мясо правильно приготовить, чтобы нагрузка на систему пищеварения не была слишком высокой. ...

Читать далее »

Диетолог призвала не увлекаться шашлыками

Самым главным провокатором болезней сердечно-сосудистой системы, по словам врача-диетолога Анжелики Дюваль, является жареное мясо, в том числе любимый многими шашлык. Она подчеркнула, что исключить из рациона красное мясо следует тем, кто уже имеет проблемы с сосудами и сердцем. Впрочем, полностью ...

Читать далее »

Диетолог посоветовал включить в рацион продукты разного цвета

Эда Балджи с кафедры питания и диетологии Академии медицинских наук Университета Бейкент призвала людей разнообразить свой рацион продуктами разных цветов. Она выделила четыре группы и рассказала о потенциальной пользе от их употребления. Так, по словам эксперта, красные и фиолетовые продукты ...

Читать далее »

Врач-диетолог Михаил Гинзбург опроверг миф о вреде холестерина в яйцах

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, развеял миф о вреде любимого многими продукта для завтрака. По его словам, новые исследования свидетельствуют о том, что яйца можно есть хоть пять раз в неделю. По его словам, мнение о том, что холестерин ...

Читать далее »

Чай включили в число наиболее подходящих напитков для запивания еды

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский, опроверг этот миф, назвал заблуждением расхожее мнение о том, что при запивании еды ухудшается процесс усвоения пищи. По его словам, лучшим напитком в этом случае является обычная вода. Оптимальным будет употребление воды не холодной, ...

Читать далее »

Американский диетолог поделилась простым секретом похудения

По словам Андреа Овард, сбросить вес будет легче, если каждый день съедать по две порции овощей. Как отметила диетолог, овощи богаты питательными веществами, но при этом являются низкокалорийными. Таким образом, можно потреблять большое количество овощей и за счет этого чувствовать ...

Читать далее »

Диетолог назвал репчатый лук российским суперфудом

В любом овощном магазине можно приобрести российский суперфуд, который даст организму не меньше пользы, чем популярные ягоды годжи или семена чиа. Репчатый лук является кладезем витаминов, фитонцидов и микроэлементов. Все эти полезные вещества делают его уникальным, рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский. ...

Читать далее »

Диетолог назвала норму кофе в день

Допустимую норму кофе в день озвучила главный диетолог столичного депздрава Антонина Стародубова. Как отметила специалист, резких запретов на объем выпиваемого кофе в день не существует. При этом ряд экспертов, отметила она, настаивают на необходимости контролировать потребление непосредственно кофеина. По их ...

Читать далее »

*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского.

Рейтинг@Mail.ru